优质答案:##经络按摩的好处跟坏处##1.好处是可以疏通血管、促进代谢、提高身体免疫力、增加睡眠质量、促进血液循环、缓解身心压力等等。2.坏处是过度按摩容易造成恶心、眩晕的症状。3.做经络按摩，比较好选择正规的医疗机构，按摩的强度和时间，需要根据全身的反应和变化随时调整。如果患有轻度的颈椎病，可以通过经络按摩的方法，缓解颈肩部酸痛的情况。做经络按摩的时候，比较好不要过度紧张，保持肌肉放松，呼吸自然，比较好不要再过饥、过饱、酒后按摩，以免造成身体不良反应。