优质答案:##增高运动有哪些##有助于增高的运动有：第一，爬墙摸高，面对墙壁而立，在墙上预先标记一条线，并且为自己所能摸到的极限，两脚踮起手臂往上伸展尽量超出标记线；第二，单杠悬垂，两臂握住单杠做静止悬垂，到稍感吃力为止；第三，体前屈，坐于地面双腿伸直，上体与地面成直角，然后前倾，尽比较大努力双臂向前引伸；第四，打篮球、羽毛球、跳绳等跳跃运动；第五，拉伸运动，可以拉伸韧带与筋骨，不仅有助于增高还有助于身体健康。