优质答案:##怎么运动能长高##运动可以增强新陈代谢，有助于长高。很多运动都是有助于身高增长的，比如打篮球，打羽毛球，打排球，跳高，跳远，单杠悬垂等。想要身体长高锻炼是非常重要的，但是，也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，做到早睡早起。还应该保证机体营养的供应，要做到粗细，荤素搭配，不要挑食，不要偏食。适当的多吃一些鱼虾，牛奶，豆类品以及新鲜的瓜果蔬菜。