呼啦圈减肥每天转多久？

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 13:03

最佳答案：

转呼啦圈可以带动全身脂肪的运动，尤其是腰腹部周围。因为转呼啦圈强度不大，至少每天转三十分钟。建议：转呼啦圈之前，做好腹部保护工作，如佩戴护腹带等。保证纤维素的摄入，预防便秘，减少腹部的脂肪堆积。呼啦圈减肥每天转多久？
优质答案:##呼啦圈减肥每天转多久？##转呼啦圈可以带动全身脂肪的运动，尤其是腰腹部周围。因为转呼啦圈强度不大，至少每天转三十分钟。建议：转呼啦圈之前，做好腹部保护工作，如佩戴护腹带等。保证纤维素的摄入，预防便秘，减少腹部的脂肪堆积。呼啦圈减肥每天转多久？
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