优质答案:##喝什么饮料减肥##高纤维促消化类：大麦若叶茶、芹菜汁。对减脂瘦身人群，纤维素是个好东西。因为它可以加速肠道的蠕动，促进消化代谢，避免身体吸收过多油脂等。不含糖的茶水，是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。可以畅饮的理由是，不管它是冷的，还是热的，它都是零热量的。研究还发现，绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢，也就意味着在运动量不变的情况下，也能让你消耗更多的热量。低脂牛奶。低脂牛奶含有较低的脂肪，富含钙。钙可以促进骨骼生长，在给身体机能提供营养的同时，不会增加身体代谢的负担。低脂牛奶热量低。