优质答案:##减肥喝饮料可以吗##您好！在减肥时是不宜喝高能量饮料的，比较好是喝纯净水，或者白开水，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑。建议您每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。如果实在坚持不了，也可以适当引用无糖茶类饮料。