优质答案:##晚上该吃什么才能减肥？##正常情况下建议您在晚上就餐的时候可以摄入一些热量较低的食物，例如可以选择吃一些蔬菜水果。因为晚上人体消化食物的速度较慢。也可以选择摄入一些易消化的食物，例如米粥。