优质答案:##怎么样可以有效减肥？##想要有效减肥应该选择采用少吃多餐的饮食方法，因为是能够使体内的血糖保持平稳的，还有就是可以使食欲不过于旺盛，再者其实也能够选择采用手术的方式，手术方式是目前比较快速有效的办法。