优质答案:##啥时候喝酸奶减肥##你好，晚上可以喝酸奶的，喝酸奶减肥法不需要刻意地控制饮食,可以正常地吃一日三餐,同时也可以吃些淀粉类或者是脂肪类食物。酸奶减肥法中,可以根据个人爱好搭配水果,同时喝多少与吃多少都是没有限度的。酸奶减肥法中,水果和酸奶都能够健胃整肠,清洁肠道内的毒素,改善便秘情况,让人一身轻松。酸奶减肥法能够提高人的代谢能力,不需要进行剧烈的运动,同样可以达到减肥的目的。