优质答案:##晚上只喝酸奶减肥吗？##晚上喝酸奶不一定能减肥，减肥的效果具体取决于喝酸奶的方法。如果是配合运动，合理的控制饮食，可能会达到瘦身的效果。酸奶中的益生菌可以调理肠胃，促进消化，在一定程度上，有帮助减肥的作用。