怎么减肥效果比较好

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 13:06

最佳答案:

如果想要有效减肥的话,比较好的方法就是通过合理的饮食以及适当的有氧运动来进行减肥,这样效果是比较好的,建议你平时可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,这样能够有效的促进肠胃的乳沟,可以有效的排出宿便,有氧运动能够很好的燃烧身体里面的脂肪,对于减肥也是有很好的帮助。
优质答案:##怎么减肥效果比较好##如果想要有效减肥的话,比较好的方法就是通过合理的饮食以及适当的有氧运动来进行减肥,这样效果是比较好的,建议你平时可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,这样能够有效的促进肠胃的乳沟,可以有效的排出宿便,有氧运动能够很好的燃烧身体里面的脂肪,对于减肥也是有很好的帮助。