优质答案:##月经期减肥效果好吗？##月经期间是很好的，并且效果很明显，第一不要刻意地去吃甜食。第二多吃高纤维食物。第三可以进行瑜伽和散步运动。第四要避免吃宵夜和暴饮暴食。建议：你在月经期间不要节食减肥，防止出现贫血和体虚的现象。月经期减肥效果好吗？