优质答案:##含胶原蛋白高的食物都有哪些？##含胶原蛋白高的食物包括银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪蹄、牛板筋、豆制品、蛋白、鱼类等。吃胶原蛋白质含量丰富的食物有助于增加皮肤弹性，还有美白皮肤的功效。建议胶原蛋白流失过多还可以通过补充胶原蛋白粉来治疗。