优质答案:##不吃晚饭减肥会反弹吗？##不吃晚饭减肥反弹率真的很高，而且不吃饭减肥对身体有很大的伤害，因为长期不摄取主食，身体的糖分得不到很好的吸收，肠胃的功能也会有所损伤，这样反弹的几率真的很大，建议你平时还是要多一些运动，这样能够消耗更多的热量，比不吃主食减肥要好得很多。如果要减肥的话，还是要合理饮食，适当运动。