优质答案:##不吃晚饭减肥对身体有害吗##不吃晚饭减肥对身体是有害的。因为正常人每日三餐都会按照一定的比例为身体提供能量，晚餐约占全天热量摄入的30%，如果取消晚餐，很可能会导致热量摄入严重不足，使身体的基础代谢水平降低，短期内可能会有减肥效果，但不利于长期保持健康体重。而且胆囊中的胆汁只有在进食的时候才会得到释放，如果长期不吃晚饭，可能会增大患胆结石的风险。