优质答案:##哪种减肥茶的效果比较好##减肥是要持之以恒的，肥胖症是由于过食油腻大的食物不爱运动或者体内湿气过重，脾虚等原因造成的建议饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多运动，身体晚餐吃得少一些，保证充足睡眠，不要熬夜，吃一些健脾除湿的药物，有助于减肥的，可以平时喝决明子枸杞山楂泡水喝。