优质答案:##哪种减肥药或者减肥茶效果好点，无副作用？##病情分析：运动减肥是科学绿色的减肥方法,通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等，没啥用。不安全。饮食控制。运动是关键。