优质答案:##中餐吃什么有营养##中餐营养的饭菜也是比较多的，首先要根据个人的饮食爱好和平时的饮食习惯来决定的，这个要做到营养全面均衡，荤素搭配好就可以了，可以一荤一素的搭配再做一个汤，再吃一些其他的，每天的饮食还是要多样化，不要每天重复的吃一样的食物就可以了，要多锻炼身体，提高身体素质。