早餐午餐晚餐吃什么有营养?

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 13:11

最佳答案:

病情分析:早餐可以吃牛奶,鸡蛋,还有馒头或者包子面条等指导意见:午餐和晚餐一般要荤素搭配,有荤也有素,还要有汤类食物,米饭也要适当的吃些,比如鲫鱼熬豆腐等,同时饭前半个小时可以吃点水果
优质答案:##早餐午餐晚餐吃什么有营养?##病情分析:早餐可以吃牛奶,鸡蛋,还有馒头或者包子面条等指导意见:午餐和晚餐一般要荤素搭配,有荤也有素,还要有汤类食物,米饭也要适当的吃些,比如鲫鱼熬豆腐等,同时饭前半个小时可以吃点水果