每天走路能减肥吗?

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 13:12

最佳答案:

每天走路属于轻度活动,若走路的频率较快,并且走的时间较长,可以起到减肥的作用。减肥比较好制定标准的活动锻炼量,您可以将走路改为每天适量跑步,更有利于减肥。除此之外,还需要控制饮食中高脂、高胆固醇食物的摄入。
优质答案:##每天走路能减肥吗?##每天走路属于轻度活动,若走路的频率较快,并且走的时间较长,可以起到减肥的作用。减肥比较好制定标准的活动锻炼量,您可以将走路改为每天适量跑步,更有利于减肥。除此之外,还需要控制饮食中高脂、高胆固醇食物的摄入。