优质答案:##怎么自己隆胸？##丰胸的方法主要包括食物丰胸，运动丰胸，药物丰胸和手术丰胸。食物丰胸，可以多吃富含维生素蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆制品等。运动丰胸可以选择锻炼胸部肌肉的方法。