最佳答案:
按摩时,手掌与乳头相对,以乳头为中心顺时针旋转,两个乳房交替促进血液循环,每次不要太轻,持续15分钟。双手的拇指分别点击乳头下方和旁边的乳牙点和乳牙根点5分钟,后握住乳房的下边界,从外侧向内轻轻推100次。按摩期间应该补充富含维生素E的食物、瘦肉、乳制品等。
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