丰胸扩胸运动怎么做

  • 匿名用户 提出于2020-04-15 18:13

最佳答案:

扩胸运动必须伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩保持不动的姿势,做到平心静气,保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动而进行,不良的姿势是不易于胸部发育的。
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