最佳答案:
以无名指、中拇指、右手无名指的指肚,用劲匀称地轻按以“关元”穴为管理中心的下腹,不但能使松驰的腹部肌肉修复延展性、光泽度绵软,也有预防生殖系统疾病、提升乳腺生长发育、女士精子质量和改进男性性功能等多方面的功效。轻按本穴时应排尽小便,每一次轻按時间为15分鐘,以早上醒来后10分鐘,夜里睡前一个半小时开展锻练,实际效果比较好。
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