优质答案:##经期丰胸食谱有哪些？##在生理期开始的前3天当中，是女性丰胸的黄金时机。女性胸部大小受到卵巢动情激素分泌多少的影响，而在这3天时间内，卵巢动情激素分泌情况是24小时等量的，能够有效促进胸部脂肪囤积。这期间，建议多食用马铃薯、大豆类食物、坚果类食物、胡萝卜、青木瓜等来帮助罩杯升级，另外，临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的美乳霜于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样可以促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象。