哪些丰胸运动适合小胸女孩?

  • 匿名用户 提出于2020-05-05 11:10

最佳答案:

你好!适合小胸女孩的运动有自然站立,上身保持挺直,双手放在身体两侧,紧紧握着拳头。将双后手肘提高的胸部部位,使手肘和胸部成直角。吸气,然后慢慢呼出同时双手靠胸部的力量双手向前推出,重复这个动作10次左右。效果:锻炼胸部肌肉,让胸部肌肉更加结实挺拔。
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