优质答案:##吃什么才能有效的丰胸呢？##你好，豆类、坚果富含磷脂，牛奶肉类、海产品等富含蛋白质，都是良好的丰胸食物;可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。