优质答案:##如何锻炼身体能有丰胸的效果？##你好，力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起，坚持锻炼能有丰胸的效果。