优质答案:##豆浆可以减肥吗##饮用豆浆是可以减肥的。首先豆浆含有的热量很低，100g豆浆含有的热量是32大卡，甚至低于100g牛奶含有的56千卡。其次豆浆中含有丰富的植物类蛋白质，不仅提供了人体所需的蛋白质，同时减少了因为过多摄入动物类蛋白而产生的脂肪蓄积。而且豆浆中富含膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，减少由于粪便堆积而造成的体重增加。