优质答案:##早上喝牛奶和吃鸡蛋好吗##早餐在一天三餐中非常的重要，而牛奶和鸡蛋是比较好的食物，但是食用鸡蛋和牛奶要间隔半小时以上，鸡蛋和牛奶都有丰富的蛋白质，同时吃可能会造成消化不良，而间隔一段时间食用可以避免消化不良，建议每天吃鸡蛋的个数不要超过两个，避免营养过剩。