优质答案:##有什么丰胸的好办法，可以推荐一下吗？##有什么丰胸的好办法，可以推荐一下吗（女，23岁）。我是天津市第四医院副主任医师，李林医生。丰胸目前有几种方式:手术，药物和按摩。手术分为假体植入，自体脂肪丰胸。假体应用广泛。自体脂肪隆胸，适合大腿，腹部皮下脂肪较厚的人，一般需要3-5次。药物丰胸，大多有激素。按摩主要是刺激腺体增生。建议早期使用按摩，如果没有效果，再考虑其他方式。当然手术属于见效明显时间短的。当然，乳房发育受遗传因素影响，因人而异。有些食物也是有丰胸作用，你可以多吃：木瓜，牛奶，花生，核桃，红枣，黄豆，猪蹄，猪皮，牛蹄筋，牛肉，葡萄，杏仁，桂圆，山药…另外，睡前热敷（注意不是越热越好，不要过热，过热会损伤弹力纤维，不要超过50度）乳房5分钟，然后局部按摩15分钟一方法:两乳房交替按摩，以乳头中心，旋转按摩。胸罩选择舒适，莫束胸过紧，尽量不选择有钢圈的，要求只起上托的作用。丰胸按摩的两点注意事项。1：由外往内。双手四指合并，以掌心及指腹触碰胸部下边沿，然后由外往而内滑动双手进行推拿，这一推拿步骤能有效改善胸部外扩现象。2：由下往上。双手四指合并，以掌心及指腹包复胸部外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下赘肉往内推，这一推拿步骤能有效预防胸部下垂的作用。