优质答案:##吃什么对眼睛好又明目？##想要自己眼睛好首先要避免长时间近距离的用眼、避免眼疲劳等，平时可以多吃一些含有维生素A的食物，维生素A又称为视黄醇，可以保护视力，如枸杞、菊花、蓝莓、胡萝卜、番茄等都有清肝明目的功效。