优质答案:##吃什么食物对眼睛好？##平时经常吃胡萝卜、南瓜、西红柿、核桃、腰果、杏仁、鳄梨、豆制品、西蓝花、桑葚、蓝莓、草莓、鲑鱼以及菠菜等食物，便可以起到保护眼睛的作用。另外，平时经常饮用红茶或者菊花茶，也可以起到清目明神的作用。