优质答案:##吃什么东西对眼睛有好处？##首先要少吃甜食，近视的患者尽量少吃含糖量高的食物，可以多吃点富含胡萝卜之类的食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，具有补肝明目、清热解毒之功效，可以多吃点玉米类的食物，因为玉米里面含有丰富的叶黄素，对眼睛视力有明显的好处，菠菜等深色的蔬菜里面含有丰富的维生素，或者可以泡菊花枸杞茶也有明目的作用。