优质答案:##吃什么食物，对眼睛好呢？##俗话说眼睛是心灵的窗户，要是想保护眼睛，平时日常生活中有很多的食物。经常吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的。另外菠菜是叶黄素的来源之一，对预防白内障有帮助。还有就是圣女果、蛋黄、菊花、芒果、玉米、蓝莓、胡萝卜、枸杞子等，都对眼睛有保护性作用。