优质答案:##头发种植后吃什么效果比较好？##您好，头发种植后饮食以清淡为宜，多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，同时补充植物蛋白，如豆制品，杂粮，以及富含铁质的食物，有利于缓解细胞衰老，促进毛发生长，不要吃辛辣刺激性的食物，寒凉食物，油炸食品，烧烤和腌制食品，戒烟酒，注意局部卫生，防止感染炎症，多休息，保持心情舒畅。