优质答案:##种植头发术后吃什么有利于恢复##植发属于微创外科手术在头皮表层进行毛囊移植因此取发头发种植过程中会有创口为了术后更好恢复患者在饮食上需禁食辛辣油腻刺激等食物同时不能饮酒或者食用含酒精量大的食物适合植发术后食用1碘质食物补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美海带紫菜牡蛎含碘较多适合术后食用2补充铁质据了解缺铁的人更容易脱发多吃铁质食品也有利于术后恢复在菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜黄豆黑豆蛋类带鱼虾等食物中含有丰富的铁质3多食蔬菜水果蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素能够缓解细胞衰老促进毛发生长同时还能中和不利于头发生长的酸性物质4补充植物蛋白头发主要成分为角蛋白因此术后饮食中蛋白质不可缺乏主食豆类杂粮等食物中都含有丰富的植物蛋白质