优质答案:##吃什么食物长头发快？##想快速长头发平时应改变不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡，多吃绿色蔬菜，比如菠菜、青菜、油麦菜、生菜等等。还可以吃些黑芝麻、核桃、黑木耳、白菜等食物。