种头发了吃什么好的快

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    促进头发生长的水果和蔬菜猕猴桃杨桃油桃柑橘苹果香蕉菠萝芒果等菠菜韭菜芹菜圆辣椒绿芦笋等等这些食物有助于增加头发的数量豆类可以增加头发的光泽弹性和平滑度防止头发分裂海带食品等含有丰富的钙钾碘等物质
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