优质答案:##掉头发吃什么水果##多吃胡萝卜、菠菜和所有的红色水果。深色蔬菜和各种可食用的野生水果是使脑后毛发浓密的方法。此外，黑芝麻和核桃是健康头发的比较好食物，可以适度食用。要使头顶致密，应少吃脂肪食物，食用油应为葵花籽油和芝麻油。维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂和头发生长。