优质答案:##头发稀少吃什么好？##您好，根据您所提供的情况，头发稀少多见于家族遗传的情况，还有如果精神压力过大，会使头发脱落增加，加重了头发稀少的情况，这种情况注意调理情绪问题，缓解个人压力，可以多吃一些黑色食物，和一些补肾养发的中药调理一下，会有一些好转的。