优质答案:##减腰腹赘肉瑜伽##瑜伽是比较好的健身方式，对于身材，体型等各方面都有较好的作用，但是要注意的就是已经形成赘肉而且比较多的状态下，一定要配合饮食方面进行调整，比如说在三餐之外，不要进行任何小吃饮料方面的进食，再有就是一定要配合比较有效的运动，对于您来说比较好的是游泳，可以试一下。