优质答案:##怎样锻炼才能瘦腰##收腰线瑜伽：瑜伽通过拉伸和呼吸配合来锻炼腰部。它能增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉。除了瘦身，还能缓解压力，如果想长期保持身材，那瑜珈减肥绝对是首选。