优质答案:##腰部减肥运动有哪些？##瘦腰的快方式是运动,使用有效的锻炼来消除腰部脂肪过多,达到不反弹的作用,可以做自行车运动:身体平躺在地板上,双手背后的大脑,左腿膝盖弯曲并尽可能接近胸部、右手肘的左腿膝盖关闭,然后举起右肩列表。然后在另一个方向重复这个动作。如果你坚持下去，你会减肥的。