最佳答案:
腰部腹部减肥运动可以做一些仰卧起坐,同时也可以经常转呼啦圈,都可以加快腰部和腹部的脂肪消耗,同时促进局部的血液循环,平时一定要多做一些体育锻炼,也可以经常跑步,一定要多喝水,促进身体的新陈代谢,不要吃太过油腻的食物,不要暴饮暴食。
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