优质答案:##后腰两侧肥肉如何减去，做什么运动能够锻炼##您好，一般腰腹部的赘肉的确很难去除，因为无论我们怎样活动，都很难让腰腹部的脂肪燃烧起来。但是不用发愁，还是有办法的。建议您可以经常做仰卧起坐和俯卧撑，比较好家里再被一个呼啦圈，闲着的时候经常晃一下。以上都需要坚持很长时间才能看到效果，不能因为一时见不到效果就半途而废。提问人的追问：哦，好吧，自己一直有在做仰卧起坐和俯卧撑，现在腹肌基本上都能看出6块了，可勒紧裤带后还是能看见后面有些许赘肉。。。就是说还需要继续坚持喽？回复人的回复：是的，坚持就是胜利，成功已经离您很近了。