优质答案:##做什么运动瘦肚子和腰##患者如果想要瘦肚子和腰部，近患者可以通过使用仰卧起坐的手段来进行运动减肥，该运动通过反复的拉扯患者肌肉组织，从而能够燃烧患者腰部多余的脂肪，并且使腰部脂肪液化能够更加快速的进行新陈代谢，从而缓解患者腰部和肚子部位的赘肉。