优质答案:##在家做什么运动可以瘦腰和手臂和肚子##在家能够瘦腰、手臂、肚子的运动还是比较多的，比如跳绳、转呼啦圈、跳健美操等。每个人的情况不同，选择的运动也是不一样的，一定要坚持运动一段时间，这样减肥瘦身的效果会更加理想一些。运动期间还需要注意多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，这样能够更好地加快身体的新陈代谢，快速燃烧脂肪，也能够有效地预防出现反弹的情况。