优质答案:##腰腹部减肥锻炼##你好，仰卧起坐，是比较不错的，瘦腹运动和腹部的力量练习运动。健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意控制饮食，减少热量摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动，效果比较好。