优质答案:##瘦腰瘦肚子的方法是什么？##如果想瘦腰瘦肚，首先要进行运动锻炼，每天做30分钟以上有氧运动，可以促进脂肪的消耗代谢。还可以进行针对性的运动，如仰卧起坐。多吃富含纤维素的食物，可以促进肠蠕动，避免吃油腻的食物。